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        2. 適當喝葡萄酒去除春困

          時間:2016-05-29 17:08:38 | 來源:華夏藏酒網 | 點擊:812

          春天,是一個容易犯困的季節,許多人在春困的時候會選擇聽從身體的感覺,想睡就睡,而且越睡時間越長。這樣一來,反而不利于緩解春困,同時還會損害身體的健康。只有每天按時的睡覺起床,才能將身體調整到一個正常的狀態,這樣才有利于對抗春困。

          加強鍛煉

          要做到清晨早起,松解衣扣,散披頭發,放松形體,信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目,如打太極拳、慢跑、做體操等,以活動關節,舒展肢體,使郁滯宣通,氣血疏利,陽氣升發。另外,可出戶旅游,眺園林之春光,觀山河之奇秀,納六氣之甘清,以暢生機。切不可因“春困”而久臥,須知久臥則傷氣。

          適當喝葡萄酒

          一些中醫養生專家認為,葡萄酒不但可以補充氣血、強健筋骨,還有利于通便利尿,更能夠使神經中樞保持興奮,從而達到振奮精神的效果。不過,養生專家也認為,通過飲酒的方法來防止春困,適宜飲用少量葡萄酒,如果過量飲用,則非但不可以去除春困,相反還容易加重困倦的感覺。


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